للي يبي يسوي ريجيم
هذا ريجيم يخليج رشيييقة خلال اسبوع واحد بس
و بلا خرابيط العيادات و قط الفلوس << ليش الخساير
و قولوا حآفية القدمين ما قالت
.
.
.
السبت : ما تاكل ولا شي
الاحد : لا تشرب ماي و لا تاكل ولا حتى تطلع من الغرفه
الاثنين: نوووم طول اليوووم
الثلاثاء : اشرب كوب صغير من الماء او استكانة شاي
الاربعاء : طالع الاكل بس وشم الريحه .. تحمل اتمد يدك
الخميس : رياضه .. تخيل يوم واحد بس رياضه
الجمعة : خلاص اكشخ وطلع والبس الي تبيه وشوف نفسك اشلون
[b][b]7[/b][/b]
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
